スッピン美肌>肌の老化�Bタルミのケア方法

●タルミの原因
紫外線によるダメージや加齢によって真皮が衰えることで起こります。
真皮はコラーゲンやエラスチンによってハリをキープしています。
加齢によってコラーゲンやエラスチンが減少すると真皮が衰え、
その下にある皮下組織を支えきれなくなって肌がたるんできてしまいます。
ではどのようにしてたるみ対策をしてゆけばよいのか？
タルミは目の下や頬など、脂肪の多い部分に見られます。
リフトアップ効果のあるコスメを使って、改善できます。
リフトアップコスメは真皮に働きかけるものですので、
美白コスメよりも先に使うようにしてください。

●ストレッチによる引き締め方法
ストレッチで顔を引き締めるタルミ対策もあります。
あごの内側と鎖骨に指を当て、
逆方向にひっぱって首すじを10秒間ストレッチしてください。
リンパの流れがよくなり、顔が引き締まりますよ。

●表情筋を鍛えてたるみ対策
表情筋を鍛えるには、「ア・イ・ウ・エ・オ」という形に、少し上を向いて（45度）
口を大きくあけ、その後に10秒間舌を出して、アッカンベーしてください。
この運動で、表情筋が鍛えられ、タルミを解消できます。


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