スッピン美肌>ニキビに効く！洗顔方法

ニキビ予防や対策に、洗顔はとっても重要です。
正しい洗顔の方法を覚えることで、ニキビ予防や対策につながります。
洗顔をする上でのポイントや、やり方などをまとめてみました。

・洗顔料は、泡立ち・泡切れのよい弱アルカリ性タイプの洗顔料がオススメです。

・洗顔の目的は、皮脂と汚れを取り除き、
角質の機能を良好な状態に保つことなので、
洗いすぎてもNG、洗わないのもNGです。
皮脂の分泌が多い人は、一日２〜３回くらい
石鹸で優しく念入りに洗顔するのが良いそうです。

・ホットタオルで毛穴を開かせた後、
ぬるま湯でしっかり泡立てて
ゴシゴシせずに泡でお顔を包み込むようにやさしく洗いましょう。

・ダブル洗顔をしましょう。
ダブル洗顔とは１回の洗顔を２回に分けて行うものです。
１回目は化粧や皮膚表面の汚れを除去するための洗顔で、
２回目は余分な皮脂や残ったクレンジングを洗い流すための洗顔です。
・泡で優しく洗うのはとても有効的な方法です。
泡をたてやすように、ネットで泡立て洗顔を行いましょう。

・ニキビ用石鹸のピーリング石鹸を使いましょう。

・洗顔時にアルカリイオン水を使用しましょう。
アルカリイオン水には活性酸素を減少させる働きがあるようです。

これらの洗顔方法は、一例です。
自分に合った洗顔方法で洗顔するのが良いでしょう。

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